Dein Bauch spricht mit dir – hörst du zu? Blähungen, Völlegefühl, Müdigkeit oder Hautprobleme können Hinweise darauf sein, dass dein Darm nicht im Gleichgewicht ist. Und das ist wichtig – denn: Der Darm ist weit mehr als nur Verdauung.

Süßstoffe sind weit verbreitet und werden oft als Ersatz für Zucker verwendet, da sie kalorienarm oder sogar kalorienfrei sind....

Vitamin D ist ein essenzielles Nährstoff, der für die Aufrechterhaltung der Knochengesundheit und des Immunsystems wichtig ist. Während...

Der menschliche Geist und seine Denkweise spielen eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung unseres Lebens und dem Erreichen unserer...

In unserer heutigen Gesellschaft ist das Thema Ernährung allgegenwärtig. Viele Menschen streben nach einem gesunden Lebensstil und...

Das Thema Gewichtsverlust und insbesondere das Abnehmen von 10 kg in nur 4 Wochen ist ein häufig diskutiertes Thema. Viele Menschen...

Cardiotraining, auch bekannt als Herz-Kreislauf-Training, ist eine der wichtigsten Formen von körperlicher Aktivität. Es ist eine Übung,...

Magnesium ist ein chemisches Element mit dem Symbol Mg und der Ordnungszahl 12. Es ist ein silberweißes, leichtes und reaktives...

Regelmäßige körperliche Aktivität ist wichtig für unsere Gesundheit und Fitness. Eine Form des Trainings, die oft empfohlen wird, ist...

Vitamin D3 und K2 sind zwei Nährstoffe, die oft in Kombination eingenommen werden und für den Körper von großer Bedeutung sind. In diesem...

Maßband bei Abnahmen. Bei jeder Abnahme ist es wichtig, genau und präzise zu arbeiten, um ein genaues Ergebnis zu erzielen. Ein Maßband...

Wasser ist die Quelle des Lebens und ein essentieller Bestandteil für das Überleben aller Lebewesen auf unserem Planeten. Es ist...

port ist eine Aktivität, die von vielen Menschen auf der ganzen Welt ausgeübt wird. Es gibt zahlreiche Gründe, warum Sport ein wichtiger ...

Die Entscheidung, welche Art von Mahlzeit man während einer Gewichtsabnahme wählen sollte, ist eine häufig gestellte Frage. Einerseits...

Makronährstoffe sind essentielle Nährstoffe, die der Körper in großen Mengen benötigt, um optimale Gesundheit und Funktion zu...

Die Mikronährstoffbilanz, auch bekannt als die ausgewogene Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, spielt eine...

Zucker ist ein allgegenwärtiges Nahrungsmittel und ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Doch in den letzten Jahren hat Zucker...

Abnehmen ohne alles zu Tracken | Ernährungsberatung von Angelika Vogt | Fatburn Kurs in Minden und Online

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